なぜ、あんなに食べてるのにスリムな体型を維持しているの?

肌の露出が増えるこれからのシーズン、ウエストまわりや二の腕……何とかしたいですよね。

私はというと「日焼けするから」なんて言い訳しながら、ゆったり目の七部袖のブラウスでごまかすのがこの時期のお約束。開放的な服を着たい時もありますが、いざとなると視線が気になるんですよね。
若い時と比べて、今の方が運動もしてるし、食べる量が増えた訳でもないのに……

そんな私とはウラハラに、いつもたくさん食べてるのにスリムな体型を維持してる、羨ましい女性もいるんですよね。

彼女たちはなぜ、あんなに食べても太らないのでしょう

 

実はこっちが重要です!運動量より代謝量


ダイエットにハードな運動は必要ない?
ダイエットには『たくさん運動してカロリーを消費することが必要』だと思っていませんか?

それ、半分正解ですが、半分は不正解。

実は、運動で消費されるカロリーって意外に少ないんです。
たとえば1時間のジョギングで消費されるカロリーはおよそ360kcal。頑張って2時間走っても、消費するカロリーはミートソースのスパゲティ1皿分くらい……
運動は大事ですが、基礎代謝量を上げる方がよっぽど効率的に痩せられるんです。

基礎代謝とは、体温を一定に保つなど、何もしてなくても消費されるエネルギー(=カロリー)のこと。
1日に消費するカロリーの約70%が、基礎代謝によるものと言われています。

基礎代謝量を高い状態を保つことができれば、運動するよりも簡単に痩せられる上に、あの羨ましい「何もしなくてもスリム」「太りにくくて、痩せやすい」体になれるというわけなんです!

 

楽して痩せるコツ!? コレで代謝量を上げられる!


酵素を豊富に含む生野菜やフルーツ
基礎代謝の中でも、最もカロリーを消費するのが筋肉です。筋トレして筋肉量を増やせば代謝量をもグッとアップします。

でもそれってすっごく大変!
筋肉量を増やすには、期間だってそれなりに掛かってしまいます。

…ところが、あったんです!もうひとつ、てっとり早く代謝量を上げる方法が!!

その鍵を握っているのが 『酵素』です 。

酵素はわたしたちが、食べたものを消化してエネルギーに変え、そのエネルギーを消費する全てのプロセスに関わっています。
つまり、体内の酵素量を増やせば基礎代謝量が高まり、『太りにくく、痩せやすい』体をつくることができるのです。

ただし、体内で作ることができる酵素量には限界がありますので、食事から上手く取り入れることが必要です。
酵素を豊富に含んでいる野菜やフルーツを積極的に摂るようにしましょう。

酵素はとても熱に弱く、48℃以上になると壊れるものがほとんどなので、加熱せずに生のまま食べるのがオススメです。

 

失敗する方が難しい!? 海外セレブも実践する「酵素ダイエット」


海外セレブも実践する「酵素ダイエット」 
英国のキャサリン妃が、出産後1ヶ月で体型を元に戻したことで注目された「ローフードダイエット」。これも「酵素ダイエット」のひとつで、加熱されていない生の食材を食事のメインにすることで体内の酵素量を増やし、基礎代謝を高めるダイエット法です。
歌手で女優のテイラー・スウィフトさんが実践していることでも注目されました。

日本でも、積極的に酵素を摂り入れる「酵素ダイエット」の成功率の高さが、モデルさんやタレントさんの間で話題になりました。
浜田ブリトニーさんは、52kgだった体重が2ヵ月半で10kg減量。現在も30kg台を維持しています。
漫才コンビ髭男爵の山田ルイ53世さんは、42日間で18.8kgも減量。
モデルのダレノガレ明美さんや紗栄子さんも「酵素ダイエット」で減量に成功しています。

それでも『生野菜が苦手』『食生活まで変えたくない』というあなたには、酵素サプリメントや酵素ドリンクがオススメ!

ただし、一般的に販売されているほとんどの酵素サプリメントや酵素ドリンクは、加熱処理されていますので注意してください。酵素の働きが、ほとんど期待できないかもしれません。

 

段違いの実感力!酵素の中の酵素『エンザミン』がスゴイ!


いざとなると難しい酵素選びですが、いまツイッターやインスタグラムで話題になっているのが 『ENM(エンザミン)』です 。

良質な酵素を低分子化することで熱に弱いという弱点を克服。胃酸にも強く、体内でも安定した状態を保つという画期的な酵素原料です。
低分子なので体内に吸収されやすく、体内の酵素を増やすだけでなく、既に体内にある酵素を活性化させる働きも持っているというから期待が持てますね!

そのエンザミンを贅沢にたっぷり配合した、今もっとも注目を集めている酵素ドリンクが『プラチナエンザミン』です。

エンザミンを50mLあたり5,000mg以上も配合した『プラチナエンザミン』
満腹感を得やすいお湯割りや炭酸割りで摂れるので、置き換えダイエットにも使いやすいと評判!
熱にも酸にも強いエンザミンならではの活用法ですね。

事実、愛用者の方からは、ダイエットの成功報告が続々と届いているようです。

友達が飲んでて、すっごく痩せたんです!マネした私も8kg近くのダイエットに成功!彼氏からも「イイネ」って言われて、嬉しくてやめられません♡お菓子も食べるし、外食もしてます。我慢せずに痩せられるのが、わたし向き(笑)。フルーティーで美味しくて続けやすいし、リバウンドする気配もないし、本当に感謝しています!(坂井亜樹さん/28歳)

出産後、体型を戻さなきゃと思いながらも、逆に少しづつ太ってしまって……子育てしながらだと、なかなか運動も出来ないし、もともと運動自体が苦手だし。あきらめようかと思ってましたが、2週間で4kg減!肌の調子もすごく良いんです!美容にも良くて、生活のリズムを変えずにダイエット出来るのが嬉しいです。(増永絵里紗/32歳)

雑誌で『酵素がいい』っていうのをよく見かけるので、試しに購入してみました。健康維持が目的だったんですが、1本飲みきる前に3kg減量!美味しくて飲みやすいし、身体が軽くなって体調もすごく良いと感じます。酵素って、本当に大事だったんだなって実感しています。(平井奈保/32歳)

 

女性の理想をギュギュッと濃縮!? コスパ高すぎるキャンペーン!


ダイエットだけでなく、健康維持への効果も明らかになってきたエンザミン 。さらに『プラチナエンザミン』には、コラーゲンやプラセンタ、ローヤルゼリーなど、女性に嬉しい美容成分が贅沢に配合されています。

現在、 初回分が65%以上OFFで購入できるキャンペーンを実施中 。
ただしこのキャンペーン、期間をたずねてみると「…無理してますので、いつまで続くか分かりません」とのこと。。

「健康的に美しく」「太りにくく痩せやすい」、しかも「お得」!!
この、女性の理想がギュッと詰まったキャンペーン、とにかく早めに申込んでおかないと後悔することになるかもですよ。

 

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