もう見なくて大丈夫★
いちご小鼻とはバイバイしよう

| スキンケア, 美容

毎日のメイクで気になるところはどこですか?
自然と気になるところのファンデーションって何度も塗ってしまいがち。

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私は〜、クマと〜、シミ・そばかすと〜
見れば見るほど増えていくような気がする毛穴!!!!!
テレビなどで拡大映像が流れる時なんてぞっとしますよね。

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テレビのCMのようにさっぱりなるまで洗顔しても解消されない毛穴の黒ずみ。これってなんで?


 

その正体は洗顔にあるんです!!
まずは皆さん、普段のメイク落としや洗顔。どんな風にしていますか?

・やっちゃまずそうなのはわかっているけど、やりたくなるゴシゴシ洗顔
・一気に引き抜いてスッキリ★の毛穴パック
・強めのポイントメイクごと根こそぎごっそり。オイル系のメイク落とし

すでに嫌〜な予感漂うこの流れ。
そう、この洗顔間違ってますよ!!!!

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ゴシゴシ洗いたての時はスッキリしますが、時間が経つと毛穴が慌てて皮脂を出そうとするんですよね。しかもちょっと乾燥もするっていう。

スッキリしたいのに、逆に皮脂は出るわ部分的に乾燥するわで、一体どうなってるの私の顔面!!
はい。お気持ちはよーく分かります。
そう単純じゃないのが乙女の肌と女心

デリケートなお肌には最高のケアで喜びを与えて綺麗にしてあげましょ♪

そこで私が見つけたのが、こちら




毎日お疲れ肌の味方、BIORGA
メイクを落とすだけじゃない、無添加和漢成分で、今の私たちに必要なアフターケアもばっちり!


 

和漢のちからって何?


 

古来から使われてきた強い生命力をもつ、自然和漢植物のちから
からだ本来のちからを活性化★

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身体本来のちからを活性化することで、本来備わっている、汚れを排出するちからを活発に。内部から酸化した皮脂や、溜まった汚れをジワジワ追い出してくれちゃうんです!

え〜!外からじゃなく、内側から汚れがおちるなんて斬新!!

 

わがまま肌には譲れない添加物問題


 

「自然派うたってるけど、添加物がちゃっかり入ってるんじゃないの〜?」
いえいえ〜。
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ほーらね、こんなに安心\(^o^)/
ご利用の方の喜びの声もたくさん♪

“ビオルガクレンジング”で生まれ変わりました
若い頃から肌の弱さに悩んでいたんです。特にクレンジングが問題で、しっかり落ちるものを選ぶと肌が荒れてしまうし、肌にやさしいというものはちゃんと洗えない。
でも『ビオルガ クレンジング』に変えてからは、初めての使い心地に驚きました。和漢植物のちからで肌がじんわりぽかぽかして、洗い流した後は毛穴の奥からスッキリ!(山岸美喜さん/48歳)

毛穴の黒ずみもごっそり洗える
じわ〜っとポカポカして自然に毛穴が開いて、サッと洗い流せば潤いを閉じ込めたままキュッと引き締まるので、肌のキメも細かくなったように感じます。(渡辺裕子さん/31歳)

やっと巡り会えた、もっちりクレンジング
私が今まで使ってきたクレンジングとは違い、メインの成分が植物性ですし、なんといってもジワジワあったかいので毛穴が開いて、普段よりもこすらず、するっとメイクも落ちていく感じがします。洗った感じもすごくもっちりしていて気に入ってます。(佐々木和子さん/37歳)

各所ランキングでも続々と1位を獲得!
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まー、そんな事言っても使ってみないと何とも言えないんですけど・・って話ですよね。
私も肌が敏感なので、いきなり使って合わなかったらもったいないし。と躊躇したので、お試しから入りました!
まずは980円とお手頃価格から、美肌への道スタートしてみましょ♪



似合う色ってだけで、印象は180度変わる!
モテ度200%のリップメイクを極めよ

| スキンケア, ポイントメイク, 美容

季節の変わり目になれば毎回目にとまるのは新作リップ

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2016年の春夏はピーチ&コーラル系ピンク、青みピンク、オレンジなどのナチュラル系など肌なじみがいいと言われる色が主流のようです。

みなさんはトレンド色の
ピーチ&コーラル系ピンク
青みピンク
オレンジ
こちらの色の中でどの色がご自分の肌なじみ色かご存知ですか?

お店で直接サンプルを試すと手っ取り早いのですが、色々付けているとどれがしっくりきているかわかりづらかったり、照明の具合で実際の色味と違って見えたりややこしいですよね。

そんな訳で、リップ選びのポイント

パーソナルカラーで診断する私にぴったりの春夏ナチュラルリップ】を伝授します★

そもそも、パーソナルカラーって?


 

って話ですが、簡潔に言うと【生まれつき持った色素と馴染む色】です。

新作のコスメを買ってウキウキしながらメイクしても、あれ〜?なんか盛れてない・・
って経験ありませんか?
それらのコスメはほとんど使わないまま引き出しの隅の方に。。ってことも。

なぜなら、なんとなく似合わないから使わなくなっているのです。

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実は似合う色には方程式の様なものがありまして、それを把握すればコスメはもちろん、お洋服にも応用できるんですよ♪
では、早速パーソナルカラー診断にいきましょう♪

 

パーソナルカラー診断


 

まずは人の色素のベースは大きく2つに分けられます。

ブルーベース
イエローベース

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出典:torineko_blog パーソナルカラー診断

画像の左側がブルーベース、右側がイエローベースです。
その中にそれぞれ、色が示されていますが、これがそれぞれのタイプにマッチする色です。

ではでは、さっそく以下の簡単な自己診断項目から、ベースカラーを見極めてくださいね♪

Q.しっくり来る色は?
(1)A.ベージュ B.グレー
(2)A.黄緑 B.水色
(3)A.オレンジ B.紫
(4)A.クリーム色 B.黒
(5)A.ゴールド B.シルバー

はい。5項目中ABどちらが多かったですか?

Aの人はイエローベースタイプ
Bの人はブルーベースタイプ

ざっくり2グループにわけたところで、
イエローベースブルーベースの違いですが、黄みがかった肌だからイエローベース。青白いからブルーベースというわけではないのでご安心を。

お肌の色が小麦色だろうが、色白だろうが、白い黒いは関係ないので、あまり深く考えないでくださいね♪

本来パーソナルカラーは4つグループに分けて判断するのですが、大まかに分けた2つのグループがわかるだけでリップを選ぶ時は困らないんです。
なぜなら、リップは混ぜたり重ね付けすることで、色味の調節ができるから♪

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同じ赤でも、ブルーベースは赤。イエローベースの赤は朱赤。
同じピンクでも、ブルーベースはピンク、もしくは青みがかったピンク。イローベースはコーラルピンク、サーモンピンク。

 

これを知ったらもう簡単!あとは、敏感な唇に優しいリップでメイクを楽しむべし!


 

私のオススメはこちら♡

濃密オールワンリップ



リップ下地不要の見たまま高発色!ポーチの中はこれ一本でカンペキ★
気になるスキンケアも8つの美容成分にお任せ。通年乾燥知らずのぷるぷるリップですよ♪

ご自分の似合う色でこの夏の勝負メイクに挑戦してみましょ♪

2ヶ月でマイナス10キロの世界…
リバウンド知らずの簡単ダイエットが凄い!

| ダイエット, 美容

なぜ、あんなに食べてるのにスリムな体型を維持しているの?

肌の露出が増えるこれからのシーズン、ウエストまわりや二の腕……何とかしたいですよね。

私はというと「日焼けするから」なんて言い訳しながら、ゆったり目の七部袖のブラウスでごまかすのがこの時期のお約束。開放的な服を着たい時もありますが、いざとなると視線が気になるんですよね。
若い時と比べて、今の方が運動もしてるし、食べる量が増えた訳でもないのに……

そんな私とはウラハラに、いつもたくさん食べてるのにスリムな体型を維持してる、羨ましい女性もいるんですよね。

彼女たちはなぜ、あんなに食べても太らないのでしょう

 

実はこっちが重要です!運動量より代謝量


ダイエットにハードな運動は必要ない?
ダイエットには『たくさん運動してカロリーを消費することが必要』だと思っていませんか?

それ、半分正解ですが、半分は不正解。

実は、運動で消費されるカロリーって意外に少ないんです。
たとえば1時間のジョギングで消費されるカロリーはおよそ360kcal。頑張って2時間走っても、消費するカロリーはミートソースのスパゲティ1皿分くらい……
運動は大事ですが、基礎代謝量を上げる方がよっぽど効率的に痩せられるんです。

基礎代謝とは、体温を一定に保つなど、何もしてなくても消費されるエネルギー(=カロリー)のこと。
1日に消費するカロリーの約70%が、基礎代謝によるものと言われています。

基礎代謝量を高い状態を保つことができれば、運動するよりも簡単に痩せられる上に、あの羨ましい「何もしなくてもスリム」「太りにくくて、痩せやすい」体になれるというわけなんです!

 

楽して痩せるコツ!? コレで代謝量を上げられる!


酵素を豊富に含む生野菜やフルーツ
基礎代謝の中でも、最もカロリーを消費するのが筋肉です。筋トレして筋肉量を増やせば代謝量をもグッとアップします。

でもそれってすっごく大変!
筋肉量を増やすには、期間だってそれなりに掛かってしまいます。

…ところが、あったんです!もうひとつ、てっとり早く代謝量を上げる方法が!!

その鍵を握っているのが 『酵素』です 。

酵素はわたしたちが、食べたものを消化してエネルギーに変え、そのエネルギーを消費する全てのプロセスに関わっています。
つまり、体内の酵素量を増やせば基礎代謝量が高まり、『太りにくく、痩せやすい』体をつくることができるのです。

ただし、体内で作ることができる酵素量には限界がありますので、食事から上手く取り入れることが必要です。
酵素を豊富に含んでいる野菜やフルーツを積極的に摂るようにしましょう。

酵素はとても熱に弱く、48℃以上になると壊れるものがほとんどなので、加熱せずに生のまま食べるのがオススメです。

 

失敗する方が難しい!? 海外セレブも実践する「酵素ダイエット」


海外セレブも実践する「酵素ダイエット」 
英国のキャサリン妃が、出産後1ヶ月で体型を元に戻したことで注目された「ローフードダイエット」。これも「酵素ダイエット」のひとつで、加熱されていない生の食材を食事のメインにすることで体内の酵素量を増やし、基礎代謝を高めるダイエット法です。
歌手で女優のテイラー・スウィフトさんが実践していることでも注目されました。

日本でも、積極的に酵素を摂り入れる「酵素ダイエット」の成功率の高さが、モデルさんやタレントさんの間で話題になりました。
浜田ブリトニーさんは、52kgだった体重が2ヵ月半で10kg減量。現在も30kg台を維持しています。
漫才コンビ髭男爵の山田ルイ53世さんは、42日間で18.8kgも減量。
モデルのダレノガレ明美さんや紗栄子さんも「酵素ダイエット」で減量に成功しています。

それでも『生野菜が苦手』『食生活まで変えたくない』というあなたには、酵素サプリメントや酵素ドリンクがオススメ!

ただし、一般的に販売されているほとんどの酵素サプリメントや酵素ドリンクは、加熱処理されていますので注意してください。酵素の働きが、ほとんど期待できないかもしれません。

 

段違いの実感力!酵素の中の酵素『エンザミン』がスゴイ!


いざとなると難しい酵素選びですが、いまツイッターやインスタグラムで話題になっているのが 『ENM(エンザミン)』です 。

良質な酵素を低分子化することで熱に弱いという弱点を克服。胃酸にも強く、体内でも安定した状態を保つという画期的な酵素原料です。
低分子なので体内に吸収されやすく、体内の酵素を増やすだけでなく、既に体内にある酵素を活性化させる働きも持っているというから期待が持てますね!

そのエンザミンを贅沢にたっぷり配合した、今もっとも注目を集めている酵素ドリンクが『プラチナエンザミン』です。

エンザミンを50mLあたり5,000mg以上も配合した『プラチナエンザミン』
満腹感を得やすいお湯割りや炭酸割りで摂れるので、置き換えダイエットにも使いやすいと評判!
熱にも酸にも強いエンザミンならではの活用法ですね。

事実、愛用者の方からは、ダイエットの成功報告が続々と届いているようです。

友達が飲んでて、すっごく痩せたんです!マネした私も8kg近くのダイエットに成功!彼氏からも「イイネ」って言われて、嬉しくてやめられません♡お菓子も食べるし、外食もしてます。我慢せずに痩せられるのが、わたし向き(笑)。フルーティーで美味しくて続けやすいし、リバウンドする気配もないし、本当に感謝しています!(坂井亜樹さん/28歳)

出産後、体型を戻さなきゃと思いながらも、逆に少しづつ太ってしまって……子育てしながらだと、なかなか運動も出来ないし、もともと運動自体が苦手だし。あきらめようかと思ってましたが、2週間で4kg減!肌の調子もすごく良いんです!美容にも良くて、生活のリズムを変えずにダイエット出来るのが嬉しいです。(増永絵里紗/32歳)

雑誌で『酵素がいい』っていうのをよく見かけるので、試しに購入してみました。健康維持が目的だったんですが、1本飲みきる前に3kg減量!美味しくて飲みやすいし、身体が軽くなって体調もすごく良いと感じます。酵素って、本当に大事だったんだなって実感しています。(平井奈保/32歳)

 

女性の理想をギュギュッと濃縮!? コスパ高すぎるキャンペーン!


ダイエットだけでなく、健康維持への効果も明らかになってきたエンザミン 。さらに『プラチナエンザミン』には、コラーゲンやプラセンタ、ローヤルゼリーなど、女性に嬉しい美容成分が贅沢に配合されています。

現在、 初回分が65%以上OFFで購入できるキャンペーンを実施中 。
ただしこのキャンペーン、期間をたずねてみると「…無理してますので、いつまで続くか分かりません」とのこと。。

「健康的に美しく」「太りにくく痩せやすい」、しかも「お得」!!
この、女性の理想がギュッと詰まったキャンペーン、とにかく早めに申込んでおかないと後悔することになるかもですよ。

 

『プラチナエンザミン』を今すぐ申し込む

 

むくみをスッキリ洗い流す ! ? 2分で出来る健やか美脚の作り方

| スキンケア, ボディーケア

legImg_01夕方になると足がむくんで靴がきつくなったり、ブーツのファスナーが上がりにい、なんて経験をしたことはありませんか?

実はわたし、30歳を越えたあたりから頻繁に足がむくむようになりました。痛いくらいパンパンで足が重い、指で押すと跡がくっきり残る……なんてことも。

たまにマッサージに行くくらいで、ほとんど我慢してましたが、これ、絶対やっちゃダメなんですって!

むくみは、その日のうちに解消させるのが基本で、慢性化すると肌のたるみや、セルライトの原因になってしまうのだとか……

『たるみはイヤ!』『セルライトなんて、もっとイヤ!』と半泣きになりながら、むくみの解消法を一生懸命調べてみました。

 

 

本当にヤバイ!むくみの慢性化


むくみは、血行やリンパの流れが滞り、細胞間に余分な水分や老廃物が溜まることで起こります。むくみが慢性化してしまう原因は大きく3つ。

  • 冷え症、または冷房などによる日常的な冷え
  • 塩分や水分の摂り過ぎ
  • 運動不足、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣

むくみが慢性化すると、その周辺の筋肉が硬くなって、さらに血行やリンパの流れが滞る……という、むくみの悪循環におちいってしまうのだとか。

だから、むくみは、その日のうちに解消させる必要があるのです!自戒の意味も込めて、もう一度言います。むくみはその日のうちに解消しましょう!
むくみの一番の解消法は、血行を良くすること。半身浴やマッサージが効くと言われるのもそのためです。適度な運動や、ふくらはぎのストレッチなんかも効果的です。

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これは効きそう!イオンバランスでむくみを解消する方法


もう一つ、最近話題になっているのが、肌のイオンバランスを整える方法です。

肌の細胞「ケラチノサイト」は、肌内部のミネラルイオン濃度の差から生じる電気の流れを利用して、さまざまな機能を維持しています。
血管を拡げる作用のある一酸化窒素をつくるのも「ケラチノサイト」の機能のひとつで、肌のイオンバランスを整えることは、血行を良くして筋肉の緊張をほぐし、老廃物を流すことにも繋がるのだとか。

肌のイオンバランスを整える方法としては、岩盤浴や肌に電気を流す医療用機械などがあるそうです。
女優さんやモデルさんがよく「岩盤浴に行ってきました♪」なんてツイートしてますよね。彼女たちがスッキリほっそりしてるのは、肌のイオンバランスが関係しているのかもしれませんね。

 

 

クセになるほど気持ちいい♡


とは言え、毎日岩盤浴に行くなんてわたしには無理!

むくみ解消のためにジョギングをはじめました。ジョギングの後に半身浴。寝る前にはボディオイルを使ってマッサージ。
最初は、いいんですよ。充実感もあって。でも、ちょっと仕事が忙しくなったり、女子会のお誘いがあったりするともうダメ。翌日まで持ち越したむくんだ足と顔を見て、何度自己嫌悪におちいったことか。

…ストイックな方法は、正直難しいです。

でも、肌のたるみも、セルライトも絶対イヤ!! なんて思っていたら、見つけたんです。ずっと美脚に憧れていたママモデルの孫きょうさんのブログで!

それがコレ『ミネラルイオンスキンヴェール』です!

これね『むくみを洗い流せる石けん』なの!!
ミネラルイオンスキンヴェールは名前の通り、肌のイオンバランスを整えるために研究されていて、51種類もの植物成分を配合してる石鹸!

美脚モデルの孫きょうさん

むくみ=老廃物だから、
イオンバランスが整って老廃物が流れるとむくみがとれてスッキリするの!

美脚モデルの孫きょうさん

 

『やった!見つけた!!』と、今度は嬉しさで半泣きになりながら、迷わずポチったミネラルイオンスキンヴェール

コレ、めちゃくちゃいいです!!
孫きょうさん本当にありがとう!!

ココナッツオイルがベースの洗浄成分は、肌への優しさも抜群!モコモコのクリーミーな泡でスキンケアするような心地よさです。
洗顔フォームとして使用することも出来るので、足だけでなく、顔がパンパンのときにも役立ちます。これひとつで、全身洗えるんです。

何より、洗うだけでいいのが嬉しいです!足を洗うなんて、お風呂で毎日やってることだから、何のストレスもありません。むしろクセになるくらい気持ちいい!

 

 

芸能人にも愛用者多数♡ってことは…


さすがモデルさんはいいモノ知ってるなあ、なんて感心していたら、この方も使っていました。タレントの渡辺美奈代さん。

私は末端冷え症なので・・・
夜になると~もう体はむくんで足もパンパンに
そんな話をしていたら~メイクさんが教えてくれた素敵な石けん
『ミネラルイオンスキヴェール』手放せなくなっています

スリムな体型を維持している渡辺美奈代さん

痛いくらいパンパンだったのが
す~っと楽になるんです

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lineblog.me

 

使い始めてあらためて実感したんですが、むくみが解消されると、すごくスッキリほっそりして見えるんです!もしかしたらそれで、美容関係、芸能関係の人たちの間で話題になってるのかもしれません。

心配性のわたしは「クチコミで品薄になったりする前に」と、まとめ買いしちゃいました(その方がお得なのも理由ですが)。

むくみに悩んでいるあなた、早めに申し込んだ方がいいですよ。ミネラルイオンスキヴェール、本当にオススメです!

 

諦めていた日常的なむくみ解消でスッキリ美肌に★

| スキンケア, ダイエット

一般的に年度末と言われる3月を過ぎてしばらくが経ちました。
なんだろう・・最近むくみが取れにくくなった気がするんだよねぇ〜。。

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毎日夕方になると脚のスッキリ感がなくなる。
前までたまになる位だったから気にしなかったけど、最近毎日って言っても過言ではないかも!

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ちょっと待って。それってもう一過性のむくみとは違うんじゃないの?
そんな訳で、そもそも【むくみ】の原因って何なのか調査しました!


■むくみの原因■


①長時間の同じ姿勢
②運動不足
③冷え性
④水と塩分過剰摂取

あらら、全部当てはまる!笑

おちおちお菓子を食べている場合ではありませんよ〜!

仕事中でも可能なむくみ解消できる方法をチェックしてみましょ★

 

①長時間の同じ姿勢
デスクワークと接客業だと、どうしても一日中同じ姿勢になりがち。

仕事のあいまに上司に見つからないようにこっそりできる解消法を見つけました★

〜デスクワーク編〜
1.姿勢よく椅子に座る。この時足の裏がしっかり床に着くように椅子の高さを調節。

2.両足のつま先は床につけたままで、かかとのみを床から上げます。

3.上げたかかとを床にとんっと下ろすだけ。

★1.〜3.を10セット

これなら机の下でも、表情代えずにできそうですね♪
ポイントはちゃんとした姿勢を保つことだそうです。

 

〜立ち仕事編〜
1.両足のかかとをくっつけて、つま先を開き、真っ直ぐ立つ

2.両足の内側に力を入れて、おしりの筋肉にぐっと力を入れて10秒キープ

★1.〜2.を上司の目を盗んで繰り返しやること。お客さんのいる時はNGですよ〜!気をつけてくださいね!

 

②運動不足
普段の通勤や家事の合間にわざと運動量を増やすことで大幅に解消されると思います。
例:なるべく階段を使う、普段の掃除のメニューを増やすなど

毎日続けることが大切なので、あまり初めから気合を入れすぎて三日坊主にならないように頑張りましょう!

 

③と④は現代の女性なら該当する方は多いのではないでしょうか。
冬でなくても手足が冷えるとか、食事は簡単に済ませることが多いとか。
塩分の多い食べ物って手軽に食べれて美味しいですもんね!

ただ、、、身体は塩分濃度が高くなればなるほど、元の濃度に抑えようと水分を排出しなくなるそう。これがいわゆる【むくみ】なんですって。
そうは言っても、時期によっては飲み会などが多い時もありますしね(*_*)

そこで活躍なのがサプリメント!
代謝を促すことで、むくみに大きな効果が期待できるものを見つけました★



10種類の厳選された天然素材によって、水分代謝を高めて、むくみにくい身体へとサポートしてくれることはもちろん
水分代謝がよくなることで、栄養が身体へと運ばれやすく、美肌効果も期待!

前述した空き時間にできるトレーニングと併用して、めざせノンむくみ美人★



今まで知らなくてごめん!万能美容フルーツ【いちじく】でキレイになれる♡

| 美FOOD

みなさんの好きなフルーツは何ですか?

好きな果物ランキング

みなさんの好きなフルーツはランクインしてましたか?
今回は好きなフルーツにランクインしていない、ややメジャー感の少ない【いちじく】にスポットライトを当てたいと思います。

いちじく

出典:CHOICEL


いちじくとは・・


イチジクは、クワ科イチジク属、落葉高木になる果実です。
いちじくは漢字で書くと「無花果」となり、花を咲かせずに実をつけるように見えることが由来とされていますが、本当は花が無いわけではありません。いちじくの花は実の中にあるんです。果実を割った時に種のように見える、あの赤いツブツブのところが花。実の中で花がつく、実を食べているようで花も食べているという不思議な果物です。

出典:SlowBeauty

そんな不思議な果物いちじく。これが意外と凄いパワーを持っていまして、女性の悩みに多い肌トラブルや便秘など、ほとんどの事を解消してくれる優れたフルーツなんです!


いちじくの主な栄養


水溶性の食物繊維ペクチン

腸の働きを活性化させてくれるのが食物繊維の効果です。イチジクには食物繊維が含まれており、水溶性のペクチンと言われています。これは、体内で作用し、腸の働きを良くしてくれます。
現代人は腸内環境が良くない方も多いので、イチジクの栄養で快適な環境にすることなどがお勧めです。
また、ペクチンは水溶性の食物繊維なので、身体にとっても良いものと言われています。便秘に効果があるのも特徴で、男性でも女性でも便秘の解消薬として使っていることが多いです。

出典:ココロとカラダの教科書 | welq [ウェルク]

豊富なミネラル

あまりイメージが無いかもしれませんが、イチジクにはカルシウムや鉄分などのミネラルがバランス良く含まれています。
カルシウムは骨を健康に維持するのに欠かせませんし、鉄分は血液の元となり、健康的な血液活動を支える成分です。どちらも身体にとっては重要な成分といえるでしょう。
イチジクは健康にも最適な食品なので、積極的に取り入れたいものです。

出典:ココロとカラダの教科書 | welq [ウェルク]

美容は外側からよりも内側からの影響が大きく左右しますが、内側をキレイにしてくれるいちじくを食べれば美肌になるんですね〜


いちじくをお店で選ぶ時のポイント


ぽってりと丸みがあり、付け根の切り口付近まで色付いている物を選びます。また、表面の皮に張りがありしぼんでいないもの、傷や傷みが無い物を選びましょう。

出典:旬の食材百科

保存方法


イチジクは傷みが早い果物なので、温度の高い場所には長時間おかないようにしましょう。ビニールやポリの袋に入れて冷蔵庫に入れてください。なるべく早く食べるようにしましょう。
冷凍保存する場合は、解凍してから食べやすいように、先に皮を剥いてからぴったりとラップにくるんで冷凍します。

出典:旬の食材百科

なるほど。デリケートな果物なんですね。
美は一日にしてならず
そうそう、せっかくいちじくの美容パワーを学んだところで、毎日摂取できないとキレイにはなれないんですよね。

しかも、、
いちじくの旬は7~10月。収穫時期は夏と秋の2回。
9、10月の秋果のほうがおいしいとのこと。

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出典:NAVERまとめ

え〜!これから毎日いちじくを食べてキレイになろうとしていたところなのに、入手できる時期が限られるなんて困った・・

女性 悩む

そう、ここでオススメなのが
いちじく美ジュレ
いちじくの主な栄養分に加え、コラーゲン・ヒアルロン酸・マルチビタミンなど、美容効果が期待できる成分がたっぷり。

原材料のいちじくは安心の国産で「多伎いちじく」というブランドで糖度が18度!(いちごの約2倍★)甘くて美味しいから続けるのが楽しみになりそうですね。

管理の難しいいちじくだけど、うまく摂取できれば、思い通りの自分になれるかも?
ぜひ試してくださいね♪

いちじく美ジュレ

素敵な笑顔は歯が命♡リーズナブルなアフターケアで賢くホワイトニング

| 未分類

突然ですが、あなたは自信を持って笑っていますか?
子供の頃から、笑顔でいることが大切だとよく言われてきたものです。

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笑いたいのに笑えない理由の一つによく挙がるのが、「歯に自信がないこと」。
ちゃんと歯磨きしいてるんだけど、どうしても芸能人のように白い歯にはなれない。

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その原因は・・
日々摂取している、食べ物や飲み物なんです!!

ちなみに、歯の黄ばみの原因になる食べ物と飲み物の一例がこちら

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えー!!好きなものがたくさん入ってる〜!
特に注意したい、ステインの入った飲み物は毎日欠かせない大好きなリラックスタイムのお供。

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かと言って好きなモノを我慢するってストレス溜まっちゃいますよね。
できれば我慢せずに歯を白くして、自信をもって笑いたい!

でもホワイトニングに通う時間はないし、高額なイメージなんだけど、どうすればいいの〜?

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そんなあなたに朗報です!

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沖縄生まれのご自宅でできるホワイトニング「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」!



虫歯の多い沖縄で生まれた、簡単ホワイトニング!
どのくらい簡単かというと

歯磨きのあとに、これをいつもの歯ブラシにつけて磨くだけ★
しかも1日2回のケアで効果が期待できるんです!

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■本当に白くなるの?


 

【歯を白くするプレミアム処方】

・PAA(ポリアスパラギン酸)アミノ酸高分子には、公衆や葉の汚れの原因となるタンパク質と反応して凝固する作用があります。
・リンゴ酸 その名の通りリンゴから見つかったリンゴ酸は歯の汚れを落とすとともに、浮いた歯の汚れを再びつきにくくしてくれるのが特徴。
・ビタミンC 歯の汚れを取り除いてくれる、効果的な成分。同時に歯茎も健康にしてくれるので、口の中のトータルケアをするのに有効な成分です。

このプレミアム処方でくすんだ10円玉もこの通り!

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■他のホワイトニングと比べると・・


・クリニックでのホワイトニング
(予算)40,000円〜60,000円
(時間)30分〜60分
※1週間ごとに3〜4回通う。

・ホームホワイトニング
(予算)10,000円→60,000円
(時間)60分
※自宅で1日2時間、1〜2週間毎日行う。

・薬用ちゅらトゥースホワイトニング
(価格)4,980円/1本 30g 約1ヶ月分
(時間)1日2回 2分程度


 

他のホワイトニングと比べると、リーズナブルなお値段で時間もとられないし続けやすそうですね★

今なら特別モニターコースで通常4,980円がずーっと特別価格3,980円!



白い歯で、好印象な毎日を過ごしてみませんか♡

この夏のメリハリコーデがキマる!骨盤トレーニングでくびれをゲット♪

| ダイエット

4月も中盤に近づき、春のオケージョンやお花見も楽しんで一段落。
そろそろ夏に向けてお洋服の準備もしなくちゃ!って気分の方も多いのではないでしょうか?

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今年の夏のトレンドは、膝丈のAライン!品格のあるプリーツスカートや、ふんわり華やかなチュールスカートに注目が集まっています。

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ここで注目すべきポイントは、昨年からすっかり定着しているウエストインのスタイルアップコーディネート。冬の間はフロントだけインして生地の厚みとうまくバランスをとっていたけど、夏ってどうなの・・?

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はい。生地の厚みで気になるウエスト周りをカバーしていた冬はもう終わり。流行りのオーバーサイズだけでは体型カバーできない時期の到来ですよ!

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Q.あなたはウエスト周りに自信はありますか?

NO!!と答えたあなた!夏までにウエスト周りに自信をつける、簡単な方法をご伝授しましょう!

と、その前に、こんな事に思い当たるフシはありませんか?

①イスに座って、両膝をつけて座るのがしんどい。
②スカートを履くと、いつのまにか中心がずれている。
③肩の高さが違う。

コレ全て骨盤の歪みが起こしている現象なんです。

この『骨盤の歪み』を解消することが、ものすごく大事!!

骨盤の歪み解消すると、ウエストが正しい位置に戻り、キュッと引き締まった綺麗なくびれができるんです!

美は一日にしてならず。毎日簡単なトレーニングで骨盤の歪みを矯正して、この夏トレンドを着こなす大人女子を目指しましょう♪

■簡単なトレーニングとは?


足と膝をくっつけて座る


はい、これだけ。

普段デスクワークをしているあなた、脚を組んで座っていたりしませんか

それは骨盤を歪める間違った座り方です。

ウエストおブスになる前に、イスに座る時はちゃんと膝をくっつけて座りましょう。

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最初は少し窮屈な感じになりますが、

ほんの少しのトレーニングで3ヶ月後には確実に効果がでます!

けど、、、

気にしてはいても仕事に集中するとついつい脚を組んでしまう・・って方、

そもそも座っている時間がそんなにない…って方、

一日の骨盤の歪みを5分でリセットできる便利アイテムもありますよ

リラックスタイムに好きな音楽をかけてゆらゆら揺れるだけで、簡単矯正できる「寝ながら骨盤シェイプ枕」。

忙しい毎日でも、たった5分のゆらゆらで骨盤矯正&すっきりくびれをゲットしよう!

ついでに、骨盤が整うことで冷えやむくみの解消、悩んでいる方も多い便秘の改善にも繋がるそうなので、今すぐ始めるしかないでしょ♪


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